08 novembre 2021
Comment gérer une crise d’angoisse ? Nos conseils.
La crise d'angoisse peut survenir à tout moment, et à n'importe quel âge. Elle est caractérisée par une sensation de panique, un sentiment de danger imminent, un état de stress intense et une sensation d'oppression. Les crises d’angoisse sont souvent associées à des situations ou à des lieux précis : chez soi, au travail, dans une salle de classe, dans sa voiture, dans une file d’attente, etc.
Ce qu'il faut retenir c'est que la crise d'angoisse peut également survenir alors même que tout va bien. Alors quel comportement adopter pour gérer une crise d'angoisse ? Quelles techniques de relaxations utiliser ? Comment éviter la prise d'anxiolytiques ? On vous détaille tout dans notre article.
![Traitements naturels pour endométriose Nantes]()
02 novembre 2021
Endométriose : Traitements naturels et définition
L’endométriose est une pathologie caractérisée par le développement de tissu endométrial à l’intérieur et à l’extérieur du corps. Elle touche environ 10 % des femmes en âge de procréer.
Il s’agit d’un véritable problème de santé publique, puisque les femmes qui en sont atteintes ont plus de risques de développer un cancer du sein et d’avoir des fausses couches. Les douleurs physiques associées sont également handicapantes au quotidien. Mais alors comment soulager les symptômes de l’endométriose naturellement ?
![Traitements naturels pour la sclérose en plaques]()
25 octobre 2021
Sclérose en plaques : traitement naturel, que choisir ?
Les médecines douces sont des méthodes de traitement et de prévention qui n’utilisent pas de médicaments, mais plutôt des techniques alternatives pour soulager les douleurs physiques. Les personnes qui utilisent ces méthodes pratiquent par exemple l’acupuncture, l’hypnose, la phytothérapie, la flottaison ou encore la sophrologie. Il existe de nombreuses méthodes alternatives pour soulager la sclérose en plaques. Voici quelques conseils simples qui permettront de réduire les symptômes.
![Se reconnecter à ses émotions, nos astuces]()
18 octobre 2021
Nos conseils pour se reconnecter à ses émotions
De nos jours, la vie est très stressante et très compétitive. Les gens sont émotionnellement épuisés et ils ont du mal à se reconnecter avec leurs émotions. Le fait de ne pas être conscient de nos sentiments nous empêche de les exprimer et de les vivre pleinement. Nous sommes en permanence sur la défensive ou en colère.
Nous ne prenons pas le temps de nous poser, de ressentir et d’apprécier les petites choses qui font rendent notre vie heureuse. Il faut apprendre à se relaxer et à se reconnecter avec nos émotions !
