Flottaison en isolation sensorielle à Nantes
Plongez dans l'univers de la flottaison en isolation sensorielle. Cette méthode de relaxation vous invite à flotter dans un cocon ou un bassin, immergé dans une solution de sel d'Epsom. L'expérience vous coupe du monde extérieur, apaisant vos sens et créant un sentiment d'apesanteur. Chez Neoden, laissez le temps et l'espace disparaître pour un moment de détente absolue.
Qu'est-ce que la flottaison en isolation sensorielle ?
La flottaison en isolation sensorielle est une technique de relaxation qui consiste à se laisser flotter sur une eau saturée de sel d'Epsom dans un environnement privé de stimulation sensorielle. Vous êtes placé dans un caisson d'isolation sensorielle, où les conditions favorisent une mise en repos de tous ses sens.
Cela se réalise dans une eau dont la température est similaire à celle de l'extérieur du corps, ce qui offre une sensation d'apesanteur et de fusion avec l'environnement. Le sel d'Epsom permet au corps de flotter sans effort, renforçant cette sensation. Le cocon est conçu pour bloquer les stimuli extérieurs (lumière, son), favorisant ainsi une profonde relaxation.
Les composantes de la flottaison
La flottaison en isolation sensorielle se distingue par trois composantes essentielles. Chacun de ces éléments joue un rôle crucial dans la réponse de la flottaison en isolation sensorielle à vos besoins de relaxation, de soulagement du stress et d'amélioration de la qualité du sommeil :
La sensation d'apesanteur permet à votre corps de flotter sans effort, favorisant une relaxation profonde et un repositionnement des muscles, tendons et articulations. Cela permet également aux organes de retrouver leur position naturelle, améliorant les fonctions digestives. En réduisant la pression sur les os et les tissus, la circulation sanguine et lymphatique est stimulée de manière douce et durable au fil des séances.
Ce sel, connu également sous le nom de sulfate de magnésium, est utilisé depuis l’Antiquité pour ses vertus thérapeutiques. Sa forte concentration dans l’eau du bassin, dans des proportions 4 à 5 fois supérieures à celle de la mer Morte, accélère le processus de régénération musculaire, tendineuse, articulaire et contribue à apaiser le système nerveux.
En plus de l'apesanteur, la forte concentration en sulfate de magnésium du bain au sel d'Epsom réduit considérablement le sens du toucher, en raison du maintien de la température de l’eau à celle du corps extérieur. Le goût est limité à l'odeur de l'eau et du sel d'Epsom. Dans nos bassins insonorisés, vous pouvez choisir de mettre vos sens de la vue et de l'ouïe au repos en optant pour une obscurité totale ou une ambiance lumineuse tamisée.
Les bienfaits de la flottaison en isolation sensorielle
La flottaison tire parti de l'effet d'apesanteur généré par l'eau enrichie en sel d'Epsom, offrant au corps une relaxation profonde et une libération des tensions.
La flottaison en isolation sensorielle contribue à diminuer la production de cortisol, l'hormone du stress, tout en favorisant la libération d'endorphines.
La sensation d'apesanteur durant la séance stimule la production de mélatonine, l'hormone qui régule le cycle veille-sommeil.
La flottaison offre un soulagement bienvenu aux corps en pleine métamorphose. L'effet d'apesanteur soulage les douleurs dorsales et les tensions musculaires.
La flottaison est un moyen de récupération optimal après un effort physique, car une séance favorise la relaxation musculaire.
La flottaison stimule l'hémisphère droit du cerveau, ce qui conduit à une amélioration des capacités de concentration et de créativité.
Quelques informations clés sur la flottaison
La flottaison en isolation sensorielle a été pensée dans les années 50 par le neuroscientifique John C. Lilly. L'objectif était d'étudier l'origine de la conscience en privant le cerveau de stimuli externes. Au fil des années, cette pratique a évolué et a fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques.
Depuis, la flottaison ne se limite pas à un outil de recherche, elle est aujourd'hui utilisée comme une thérapie reconnue pour le corps et l'esprit.
La saviez-vous ?
Les études ont montré des effets positifs sur la réduction du stress, de la douleur et de la tension, ainsi qu'une amélioration de la relaxation et du sommeil.
En 2022, plus de 200 études avaient attesté des bienfaits de la flottaison en isolation sensorielle dans divers domaines de la santé.
Des impacts spécifiques ont été observés dans la créativité des musiciens de jazz, la précision des archers, et une aide à la concentration.
Envie de tester la flottaison en isolation sensorielle ?
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FAQ : La flottaison en isolation sensorielle
Retrouvez les réponses à vos questions sur la flottaison en isolation sensorielle, et n'hésitez pas à nous contacter pour toutes autres informations ou à cliquer ici.
Quel est le principe de la flottaison ?
Le principe de la flottaison repose sur une triple association. Premièrement, l'isolation sensorielle qui permet une coupure totale avec les stimuli externes. En effet, le cerveau n'ayant plus à traiter ces informations, il entre dans un état de relaxation profonde. Deuxièmement, la flottabilité offerte par l'eau saturée en sel d'Epsom. Cette caractéristique permet une sensation d'apesanteur, contribuant à la détente musculaire et articulaire. Enfin, la présence élevée en sel d’Epsom, minéral alliant souffre et magnésium, contribue à la détente du corps autant que de l’esprit.
Qu'est-ce que la privation sensorielle ?
La privation sensorielle, aussi connue sous le nom d'isolation sensorielle, est une méthode utilisée pour réduire ou éliminer les stimuli sensoriels. Cette technique a pour but de favoriser la relaxation en minimisant les distractions extérieures et en permettant à l'individu de se concentrer uniquement sur son état intérieur. Dans le contexte de la flottaison, cela se traduit par l'élimination des stimuli visuels, auditifs, olfactifs et tactiles. En l'absence de ces stimuli, le cerveau entre dans un état de relaxation profonde, propice à la méditation et à la régénération mentale et physique.
Quelle durée pour une séance de flottaison ?
Il est essentiel que la séance de flottaison dure 60 minutes pour permettre de profiter pleinement des bienfaits de cette pratique. Cette durée n'est pas choisie au hasard ni pour des raisons commerciales.
Bien que les études scientifiques, principalement réalisées aux États-Unis et au Canada, indiquent que 45 minutes sont nécessaires pour obtenir tous les bienfaits d'une séance, il est important de noter que, dans notre quotidien, il est difficile de lâcher prise immédiatement après être entré dans la bulle de flottaison.
Le cerveau a besoin d'un temps d'adaptation de 10 à 15 minutes dans ce nouvel environnement sensoriel avant de commencer à se relaxer et atteindre l'état de lâcher prise, permettant ainsi d'accéder au mode thêta.
C'est pourquoi toutes les séances de flottaison chez Neoden à Nantes sont proposées avec une durée minimale de 60 minutes.
Comment se déroule une séance de flottaison ?
Une séance de flottaison se déroule dans un caisson d'isolation sensorielle, ou autrement dit, un bassin de flottaison. À votre arrivée, la flottaison en isolation sensorielle vous est présentée de façon théorique. Vous êtes ensuite accompagné dans votre salle de flottaison personnelle pour que le fonctionnement du bassin puisse vous être expliqué.
La séance dure 60 minutes pendant lesquelles vous flottez en apesanteur, isolé du monde extérieur. C'est une opportunité pour se libérer de la gravité et explorer son monde intérieur.
Vous retrouverez ensuite vos proches, si vous êtes venus à plusieurs, dans l’espace d’éveil sensoriel pour revenir tranquillement à vous.
Proposez-vous des cartes cadeaux ?
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